Alongamento na Laje...

O desafio da vida moderna.... manter o corpo e a mente sempre ativos. Não basta apenas o trabalho do dia-dia para o exercício do corpo, são necessárias atividades que mantenham a saúde. Os exercícios de alongamento são uma ótima alternativa para melhorar o desempenho corporal e favorecer as demais atividades cotidianas, depois de alguns minutos de alongamento diário é mais fácil manter o ritmo durante o dia todo, evitando dores musculares e articulares, cansaço e reduzir até o estresse... O "Alongamento na Laje" é uma referencia da atividade desenvolvida como cinesioterapia laboral* na MDCK e do local onde é realizada. *cinesioterapia laboral = tratamento através do movimento para favorecer atividades realcionadas ao trabalho.